Préparation physique · Monaco4,7 (7)
Nicolas Vaillant
En cours de vérification
1 h · Salle de boxe · toute l’année
À partir de 110 € la séance, à régler sur place
Toute l’année · 1 coach
Coach de préparation physique à Monaco
À partir de 110 € la séance
La préparation physique, c’est la séance qui rend les autres possibles : du gainage, de la mobilité, de la force et du souffle, dosés selon votre sport et votre semaine. Un préparateur physique vous évite de reprendre trop fort, mesure ce qui progresse et l’écrit dans votre carnet pour que le coach suivant sache où vous en êtes. Chez vous, en salle ou dehors, avec le matériel qu’il apporte.
Monaco s’entraîne toute l’année. Les salles de Fontvieille, la piscine du Larvotto et les clubs de la Principauté ne ferment pas l’hiver, et beaucoup de coachs vivent sur place ou à Beausoleil. La ville est dense : les meilleures heures sont avant neuf heures et après dix-huit heures, quand les rues et les salles respirent. Le Grand Prix, fin mai, et l’été bousculent les agendas ; le reste de l’année, la veille suffit.
Les coachs
1 coach · agenda réel
Comment ça marche
Trois étapes1. Vous réservez un créneau réel
L’agenda affiché est celui du coach, à l’heure près : ce qui est libre l’est vraiment, ce qui est pris n’apparaît pas. Vous choisissez la formule, le jour, l’heure, et le coach confirme.
2. Vous réservez en ligne, vous réglez sur place
La réservation vous réserve le créneau et le coach confirme ; le règlement se fait à la fin de la séance, par le moyen convenu avec lui. Aucun frais ne s’ajoute au prix affiché. Chaque coach écrit son délai d’annulation gratuite avant que vous ne réserviez.
3. Votre carnet vous suit
Après la séance, le coach note ce qu’il a travaillé avec vous, geste par geste. Le prochain coach, ici ou dans une autre ville, lit la même page et reprend là où vous en étiez.
Dans votre sac
Des chaussures de sport et une bouteille d’eau ; le matériel est apporté par le coach.
Questions fréquentes
5 questionsCombien coûte un cours de préparation physique à Monaco ?
À partir de 110 € la séance avec Nicolas. Chaque coach fixe son prix et le reçoit en entier : la plateforme ne prend aucune commission sur les cours. Les coachs de cette page se règlent sur place, à la fin de la séance, par le moyen convenu avec eux. Aucun frais ne s’ajoute au prix affiché : la réservation en ligne vous réserve le créneau, le coach confirme, et vous réglez le jour même.
Quelle est la meilleure période pour un cours de préparation physique à Monaco ?
Toute l’année. Évitez la semaine du Grand Prix, fin mai, et préférez les séances tôt le matin en juillet et en août.
Faut-il une salle de sport ?
Non. La plupart des séances se font chez vous, sur une terrasse ou dans un parc, avec des élastiques, des kettlebells et le poids du corps. Quand un coach travaille en salle, sa fiche le dit.
Comment réserver, et comment annuler ?
Vous choisissez un créneau réellement libre dans l’agenda du coach et vous réservez en ligne. Le coach confirme dans le délai affiché sur sa fiche, ou tout de suite s’il a réglé la confirmation automatique. Chaque coach fixe son délai d’annulation gratuite, affiché avant la réservation : sur cette page, il est de 24 h avant la séance. Passé ce délai, la retenue suit le barème du coach, écrit lui aussi avant que vous ne réserviez.
Où a lieu la séance à Monaco ?
Nicolas reçoit sur place (Salle de boxe). Dans une salle de Fontvieille ou du Larvotto, à la piscine, ou chez vous. Le coach vous le précise avant la séance.
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